warum vitae?
Die Schlafqualität wirkt sich auf alles aus: Immunität, Gedächtnis, Stimmung, Stoffwechselfunktion und vieles mehr.
Das meiste Licht stört den natürlichen Rhythmus des Körpers. Wir nicht!
Vitae ist eine revolutionäre Glühbirne, die den gesunden Schlaf unterstützt und den zirkadianen Zyklus optimiert, so dass Sie sich besser erholen und tagsüber konzentrierter arbeiten können.
Zirkadianer Rhythmus
ist ein biologischer Mechanismus, der den zeitlichen Ablauf von biologischen Prozessen optimiert.
Tagsüber sind unsere Zellen für Bewegung, Verdauung und Verteidigung zuständig. In der Nacht verlagert der Körper seinen Schwerpunkt auf Reparatur und Regeneration. Zu dieser Zeit erreichen Hormone wie Melatonin und Wachstumshormon ihren Höhepunkt und lösen Zellerneuerung, Stärkung des Immunsystems und Muskelreparatur aus.
Wie funktioniert es?
Ihr zirkadianer Rhythmus wird durch Licht- und Dunkelheitszyklen synchronisiert, insbesondere durch den Gehalt an blauen Wellenlängen im Licht. Viel Blau bedeutet Tag, wenig oder kein Blau bedeutet Nacht.
Diese blaue Lichtschwankung im Sonnenlicht wird durch die Rayleigh-Streuung ⬇ erklärt.
Künstliches Licht bei Nacht
Die Exposition gegenüber künstlichem Licht, insbesondere blauem Licht, nach Sonnenuntergang wirkt wie ein falsches Tagessignal und unterdrückt die Melatoninproduktion.
Warum Schlaf wichtig ist
Da Sie keine Energie für Bewegung aufwenden müssen, hat Ihr Körper Zeit für andere Dinge: Beschädigtes Gewebe reparieren, Giftstoffe ausscheiden, das Immunsystem stärken, das Gedächtnis festigen usw.
